坚持吃花生米养胃（吃生花生能治胃病吗）

生的花生里面含有蛋白质、单不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E、维生素C、维生素B1、叶酸、以及铁、锌、镁等矿物质营养丰富全面并且不含胆固醇，有保护血管、美容养颜、帮助减肥的作用。

生花生对于胃的作用如下：

1、花生中含有大量的蛋白质和脂肪，蛋白质具有中和胃酸的作用，脂肪则可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，抑制胃酸分泌。

2、花生可以健脾和胃，利肾去税，利气通乳等作用，空腹吃花生治疗有胃酸过多引起的胃胀和胃痛效果是确实不错的。因为，花生中含有大量的蛋白质和脂肪，适量蛋白质具有中和胃酸的作用，而适量的脂肪则可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，抑制胃酸分泌。而且，花生富含磷脂，而磷脂主要作用于泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和润滑作用，对胃黏膜有一定的保护作用。

3、餐前空腹服用生花生，一天吃两到三次，一次三五粒即可。吃花生一定要嚼碎，可更有效缓解泛酸，花生有健脾和胃的作用。但需注意花生热量非常高，不要多吃。

所以，花生虽然不能治胃病，但还是可以帮助那些胃酸分泌量大的人来缓解反酸和嗳气的。

小编建议可以根据具体胃病类型，对症治疗，最好去咨询医生。另外平时要忌口，辛辣油炸食品少吃尽量不吃，清淡饮食，多喝水多吃蔬菜水果易消化的食物，保持营养均衡。其实，可以每天多喝点小米粥，适当运动，注意保暖，不要吃凉食，保持屋内温度适宜，心情舒畅。基本胃病可以调养好的!

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