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深蹲它不仅能有效锻炼身体的下肢，还被称为天然壮阳药，所以有句谚语：练习蹲姿的男人受不了女人，而练习蹲姿的女人受不了男人!
女人练习蹲姿会有一个男人无法忍受的性感身体。男人受不了女人的原因是什么 首先，让我们看看雄激素!
雄性激素决定着男人的强大与否
雄性激素的作用：
1、刺激男性性器官的发育，并使它们保持于成熟状态阴茎、前列腺、精囊的发育增大，都需要雄激素的刺激。
2、促进和维持性功能男子的性欲要求、性兴奋的发生和勃起的能力，都需要雄激素作为动力。
3、促进精子的生成精子是在睾丸中的曲细精管内产生的。
4、促进蛋白质合成 肌肉和骨骼的生长都需要蛋白质的合成，雄激素能促进体内代谢的正氮平衡，故具有促进蛋白质合成的作用。
那雄性激素和深蹲有什么关系呢?
深蹲在力量训练中被称作是动作之王，深蹲对于训练的意义重大，不仅仅只是锻炼下半身的训练动作那么简单。
运动科学家发现，影响激素变化的因素主要是：运动密度、负荷强度、负荷量、持续时间影响。
而深蹲是健美训练中最好的复合动作也是最具强度的动作，它几乎能训练身体的所有部位，包括小腿肌，股四头肌，腘绳肌，臀大肌，下背部肌肉，腰腹肌，肩部肌肉，心脏及肺部等。此外，做深蹲时必须保持身体平衡，那些身体稳定性的肌肉也被迫加入训练行列。
激素分泌只有在大强度的训练中才可能产生，就是说选择的动作越复合，给身体的压力越大，激素的分泌越旺盛。
所以、你知道为什么健身一定要练深蹲了吧!
你也应该知道那句话说深蹲的男人让女人受不了，是为什么了吧!
不过，大多数人都会说，说的怪好，谁知道真假呢?那你就需要了解一下网友们坚持深蹲一年的壮阳感受了!看一看网友做深蹲后的真实感受总结。
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