坚持喝一个月玫瑰花茶会怎样，可以改善失眠/缓解口臭

坚持饮用一个月的玫瑰花茶会起到调度经络的作用，可以调理内分泌，有用缓解疲劳，改善痛经问题。也会起到美容养颜的作用，玫瑰花茶具有滋补皮肤，改善肤色的功效，可以使人的气色变得光润白皙。还会起到促进消化的作用，玫瑰花茶里边的活性物质可以促进消化道的活动，也可以起到瘦身减肥的作用。

一、好处

1.缓解口臭：口臭是指从口腔或鼻腔、鼻窦、咽部等充满空气的空腔中所散发出的臭气。玫瑰花茶中含有香茅醇、橙花醇、香叶醇等香气成分，如果坚持喝一个月玫瑰花茶，可以缓解患者的口臭。

2.改善失眠：玫瑰花茶是由茶叶和玫瑰鲜花制作而成，富含维生素、单宁酸、微量元素等物质，具有疏肝理气、镇静安神等作用，如果患者坚持喝一个月玫瑰花茶，可以促进睡眠，有助于改善失眠。

二、坏处

1.加重便秘：便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结，如果患者本身就便秘，那么适量喝玫瑰花茶可以润肠通便，有助于缓解便秘，但是如果患者坚持喝一个月玫瑰花茶，可能会导致大便干结、排便时间延长等，加重患者的便秘症状。

2.导致月经量增多：玫瑰花茶的作用比较广泛，可以活血化瘀，如果患者本身月经量就比较多，那么坚持喝一个月玫瑰花茶，可能会导致月经量增多，造成患者失血过多，不利于患者的身体健康。